10 maneras de dejar de hacerte miserable | happilyeverafter-weddings.com

10 maneras de dejar de hacerte miserable

Las dietas sin gluten, las dietas sin carne, el último Android o iPhone, las nuevas religiones, el nuevo equipo de ejercicio y los últimos productos de salud y belleza para el hogar prometen hacernos más felices. Pero algunas elecciones que hacemos en la búsqueda de nuestra felicidad personal tienden a ser contraproducentes. Muchos lectores encontrarán algunos artículos en esta lista controvertidos, pero aquí hay 10 cosas que mucha gente hace para sentirse mejor que terminan por hacer que se sientan mal.

lotto-winners.jpg

1. Tener muchas relaciones sexuales geniales con hermosas extrañas.

Aquí hay una actividad con la que miles de millones de personas fantasean y se van a la cama con parejas sexuales exquisitamente atractivas. Cuando científicos sociales de la Universidad Estatal de California en Sacramento le preguntaron a 3.900 estudiantes universitarios que vivían sobre esta fantasía, también se descubrió que los más sexualmente activos eran los más ansiosos y los más deprimidos. Al definir el sexo casual como teniendo relaciones sexuales con alguien que se conoce desde hace una semana o menos, el equipo de investigación de Cal State descubrió que alrededor del 11% de los estudiantes tenían relaciones sexuales ocasionales en un mes determinado. Los hombres eran más propensos a tener relaciones sexuales ocasionales que las mujeres, pero tanto los hombres como las mujeres que tenían una noche estaban ansiosos por ellos.

2. Ganar la lotería.

Todos los que ganan la lotería no se vuelven miserables. Una pareja que el escritor de este artículo sabe que personalmente ganó $ 7 millones en el Lotto, pero mantuvo sus trabajos, dio su primer año de control para airear la iglesia de su comunidad, se ocupó de niños con necesidades especiales, y 20 años después parece contento. Pero las revistas y los programas de televisión están llenos de historias sobre los ganadores de la lotería que terminaron peor después de sus ganancias que antes. ¿Por qué? El dinero le permite escapar de sus problemas, al menos mientras dure su dinero, pero no lo ayuda a superarlos.

3. Yendo vegetariano.

Millones de personas reportan nueva energía y una mejor salud luego de hacerse veganos o vegetarianos. Millones más simplemente no nos dicen que una vez probaron el estilo de vida vegetariano o vegano y lo abandonaron. Un estudio de 4.000 vegetarianos en Alemania descubrió que eran más propensos que los omnívoros a sufrir ansiedad, depresión, hipocondría o trastornos disfóricos de la imagen corporal (incapacidad, por ejemplo, para mirarse en un espejo, sentirse gordo o feo todo el tiempo), y dos veces más probabilidades de estar mentalmente enfermo. El estudio no reveló si las personas deprimidas tenían más probabilidades de convertirse en veganos o si los veganos tenían más probabilidades de deprimirse. Y para ser justos, la palabra alemana para "sin carne" no incluye a las aves de corral, es decir, las personas de habla alemana pueden identificarse a sí mismas como vegetarianas incluso si comen pollo o huevos.

Leer más: ¿Qué le hace la depresión a una persona?

4. No beber en una cultura de beber.

Un estudio de 38, 000 residentes de Noruega, una cultura donde el consumo excesivo de alcohol es la norma, encontró que los abstemios eran especialmente propensos a sufrir depresión. Dado que el alcohol es un depresor, ¿cómo se puede explicar esto? En las culturas donde casi todo el mundo bebe, no beber priva a alguien de oportunidades de contacto social. Mientras uno no se despierte en un charco de vómito a la mañana siguiente, el consumo social controlado cuando la familia y amigos beben es una ventaja para la salud.

#respond